روش های کاهش وزن به کمک لیمو!
تاریخ انتشار: ۱۹ شهریور ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۹۷۷۶۵۹
خواص کلی لیمو لیمو، خیار، نعناع و زنجبیل لیمو و نعناع سیب، لیمو و زنجبیل چای سبز، لیمو، سرکه و فلفل قرمز خربزه، لیمو و کیوی ترکیب خیار، لیمو و نعناع زنجبیل، لیمو و نعناع چای سبز، لیمو و زنجبیل
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، بر خلاف تصور عمومی، لیمو ماده‌ای نیست که اسید بدهد. البته در دهان طعم اسیدی دارد؛ اما در معده و هنگام تماس با آنزیم‌های گوارشی، اسیدیته آن با یک ماده قلیایی جایگزین می‌شود که به حفظ pH ایده آل در بدن ما کمک می‌کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در میان مرکبات، لیمو حاوی بیشترین ویتامین C است که به کاهش خستگی کمک می‌کند. هنگامی که بدن ما تحت استرس است، ویتامین C موجود در قشر آدرنال مغز کاهش می‌یابد و توانایی ما برای سازگاری با تغییرات محیطی و زندگی روزمره کاهش می‌یابد.
تعادل عصبی خوب به وجود دوپامین، نوراپی نفرین و تیروزین بستگی دارد که یک اسید آمینه پیش ساز آدرنالین است. این هورمون‌ها نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، پاسخ به استرس، سیری و حافظه دارند. برای این که بدن ما به درستی تیروزین را به این هورمون‌های مختلف تبدیل کند، باید ویتامین C کافی داشته باشد.
لیمو، خیار، نعناع و زنجبیلاین نوشیدنی پاکسازی و دفع سموم و مایعاتی که باعث التهاب در بدن میشوند را تضمین می‌کند. نصف خیار را پوست کنده و ورقه کرده، دو عدد لیمو ترش، ۱۰ گرم زنجبیل رنده شده و یک مشت برگ نعناع را به ۲ لیتر آب اضافه کنید. مخلوط کنید و بگذارید حداقل چهار ساعت بماند. سپس ناشتا، ظهر و عصر مصرف کنید.
لیمو و نعناعاین نوشیدنی علاوه بر محتوای آنتی اکسیدانی، خاصیت ادرار آور دارد. این مسئله به شما امکان می‌دهد که مایعات و سموم را از بین ببرید و متابولیسم را تسریع کنید. در یک لیوان آب گرم، آب یک عدد لیمو و ۲۰ گرم برگ نعناع له شده را اضافه کنید تا مواد طبیعی آن آزاد شود. این ترکیب را نیز می‌توانید ناشتا مصرف کنید.
سیب، لیمو و زنجبیلاین نوشیدنی یک نوشیدنی سم زدا و کاهنده وزن محسوب می‌شود. این ترکیب سمومی را که مانع از عملکرد صحیح بدن میشوند، دفع می‌کند. دو عدد سیب سبز پوست کنده و خرد شده، آب یک عدد لیمو، یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده را به ۲ لیتر آب اضافه کنید و بگذارید بماند و بین غذا ناهار و شام بنوشید.
چای سبز، لیمو، سرکه و فلفل قرمزاین نوشیدنی در حالی که چربی سوزی را تسریع می‌کند، بدن را با مواد مغذی مفید نیز پر می‌کند. این نوشیدنی باید به مدت یک ماه با معده خالی مصرف شود. دو کیسه چای سبز یا سیاه را دم کنید، بگذارید بماند و با پوست لیمو، یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا روغن بذر کتان، یک قاشق چایخوری سرکه سیب، یک پیمانه پاپریکا آسیاب شده و کمی پودر زنجبیل به مخلوط کن اضافه کنید.
خربزه، لیمو و کیویاین نوشیدنی به دلیل داشتن آب، فیبر و ویتامین C به پاکسازی بدن، دفع سموم و مبارزه با احتباس مایعات کمک می‌کند و برای سم زدایی بدن و صاف کردن شکم ایده آل است. برای کمک به کنترل اشتها می‌توان آن را در یک لیوان با معده خالی و بین وعده‌های غذایی به مدت دو هفته نوشید. آب ۳ عدد کیوی پوست کنده و خرد شده، نصف خربزه و نصف لیموترش را به ۵۰۰ میلی لیتر آب اضافه کنید، بگذارید بماند و بنوشید.
ترکیب خیار، لیمو و نعناعنوشیدنی خیار، لیمو و نعناع یک نوشیدنی سم زدای عالی است. همزمان به چربی سوزی نیز کمک می‌کند. آب یک لیمو را به ۲ لیتر آب اضافه کنید، خیار خلال شده، برگ نعناع و یک تکه لیمو را اضافه کنید. در آخر مخلوط کنید و روی آن را بپوشانید و بگذارید یک شب در یخچال بماند. سپس سه وعده در روز قبل از غذا مصرف کنید.
زنجبیل، لیمو و نعناعاین نوشیدنی یک جایگزین خوشمزه برای ترکیب با هر وعده غذایی در طول روز است. یک لیوان آب در قابلمه بریزید و ۱۰ برگ نعناع را اضافه کنید و صبر کنید تا بجوشد. سپس ۵ دقیقه استراحت دهید و با اضافه کردن پودر زنجبیل و لیمو میل کنید.
چای سبز، لیمو و زنجبیلاین نوشیدنی عملکرد متابولیک را برای کمک به کاهش وزن بهبود می‌بخشد. یک لیتر آب را بجوشانید. سپس مقداری پوست لیمو رنده شده به آن اضافه کنید و به مدت ۵ دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید. ۴ عدد چای سبز کیسه‌ای و یک قاشق غذاخوری زنجبیل تازه را اضافه کنید. سپس مواد را از روی اجاق برداشته و روی آن را ببندید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه دم بکشد. سپس آب یک لیمو و دو قاشق غذاخوری عسل را اضافه کنید. ۲ ساعت در یخچال بگذارید صاف کنید و روزی دو بار مصرف کنید.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوانمنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: کاهش وزن اخبار سلامت اضافه کنید لیمو و زنجبیل قاشق غذاخوری لیمو و نعناع مصرف کنید برگ نعناع ویتامین C چای سبز یک قاشق
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۹۷۷۶۵۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
برگزاری مسابقه«سنتز سبز نانوذرات نقره به کمک عصاره لیمو»
در راستای برنامه «آزمایش‌های فناوری نانو برای همه» مسابقه ای با عنوان « سنتز سبز نانوذرات نقره به کمک عصاره لیمو» برگزار می شود که علاقه مندان می توانند در این مسابقه شرکت کنند.
به گزارش ایسنا، کارشناسان شبکه آزمایشگاهی توانا و دبیران دانش‌آموخته رشته‌های مرتبط با علوم و فناوری نانو مانند زیست، شیمی و فیزیک می‌توانند با انجام آزمایش «سنتز سبز نانوذرات به کمک عصاره لیمو» در بیست و دومین مسابقه ماهر شرکت کرده و برنده گرنت آموزشی به ارزش 10 میلیون ریال شوند.
این مسابقه در راستای برنامه «آزمایش‌های فناوری نانو برای همه» طراحی شده است. علاقمندان تا ۳۱ اردیبهشت‌ماه فرصت دارند فیلم آموزشی بر مبنای محتوای آزمایش مورد نظر بسازند و به شماره ۰۹۲۱۹۵۶۳۷۳۱ در پیام‌رسان شاد ارسال نمایند.
فیلم آموزشی با فرمت MP4 که حداقل و حداکثر زمان آن به ترتیب ۴ و ۸ دقیقه تهیه شود. داوران پس از بررسی آثار دریافت شده براساس موارد زیر به آنها امتیاز داده و فیلمی که بیشترین امتیاز را کسب کند به عنوان فیلم برنده انتخاب می‌شود.
انجام آزمایش:
بیان تئوری
بیان مراحل آزمایش
انجام کامل مراحل آزمایش و نمایش آن
نشان‌دادن و بیان نتیجه
پاسخ به سوالات انتهای دستور کار
خلاقیت:
بیان جذاب تئوری و ساده‌سازی آن برای دانش‌آموزان
استفاده از مدل آموزشی و یا فیلم و تصویر مرتبط با آزمایش
صوت و تصویر:
کیفیت صدا و تصویر
استفاده از افکت و جذابیت بصری
سایر نکات:
معرفی کامل خود و مرکز و آزمایش مورد نظر
رعایت بازه مناسب
درج لوگو باشگاه و مرکز در فیلم
آزمایشگاه‌های دانش‌آموزی می‌توانند با استفاده از حمایت مالی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، مواد مورد نیاز را تهیه و با انجام آزمایش در مسابقه شرکت کنند. برای اطلاع از نحوه برخورداری از این حمایت اینجا کلیک کنید.
بنابر اعلام ستاد نانو، به تمامی شرکت‌کنندگان در این مسابقه گواهی شرکت در مسابقه اعطا می‌شود و فیلم آموزشی برگزیده در سایت باشگاه نانو در صفحه «مسابقه ماهر» قرار می‌گیرد.
شرکت در مسابقه ماهر موجب کسب امتیاز ویژه در ارزیابی آزمایشگاه‌های عضو شبکه توانا می‌شود.
انتهای پیام
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»